食欲の秋になってきましたね。食べ過ぎても・・・

めっきり涼しくなりましたね。

夏のあの暑さはどこへ行ったのか？


さぁ、これから食べ物がおいしくなってくる季節。
さんまに、栗、リンゴ、少し寒くなれば鍋、おでん・・・
もちろん、大好きなお酒も一緒に♪

ついつい食べ過ぎて一気に体重が増加・・・

なんてことになる。

今年は気をつける！食べ過ぎない！！
毎年の秋太りは絶対に避ける！！
去年のあの二の舞にはならない。

でも、食べちゃうんですよね。

だから太る。

何であんなに食べることができるのか？


おいしいモノは仕方ない。

だから、食べたらしっかり運動、エクササイズ
ダイエットをしっかりやればいいはず＿|￣|○

手軽にできるのは食事制限だけど
我慢するのはかなり辛いです。

だから、飲むダイエットサプリメントなどをつかって効果的に
痩せやすい体、太りにくい体にすることが
今年のダイエットの基本になります。

基礎代謝が減るから、食べていないのに太る。
だから基礎代謝をしっかり上げておく。

そのためには運動なんだけど、めんどくさい。

だから、サプリメントなど効果的につかってみる。
そうすれば、継続的にダイエットを続けることができる。

痩せることも重要ですが、太りにくい体にすることも大切。


食欲の秋、食べ過ぎないのが一番ですよね～～。

タグ：ダイエット サプリメント 基礎代謝